1.如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的感染?
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,風(fēng)干、用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾或衣袖等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動、作息規(guī)律,避免過度疲勞。
(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)不少于2 次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當(dāng)減少。
(5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
(6)如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等并有與疑似病人或確診病人接觸史的,應(yīng)及早去就近的發(fā)熱門診就醫(yī)。
2.洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中起哪樣的作用?
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一,國家疾控中心等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
3.正確洗手需掌握七步洗手法
第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);
第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);
第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);
第四步,彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行各搓五下;
第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下;
第六步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下);
第七步,洗手腕,揉搓手腕,雙手交換進(jìn)行。
4.哪些時刻需要洗手?
(1)咳嗽或打噴嚏后;(2)在制備食品之前、期間和之后;(3)吃飯前后;(4)上廁所后;(5)手臟時;(6)在接觸他人后(如與疑似患者或患者握手、擁抱等親密接觸);(7)接觸過動物之后;(8)外出回來后。
5.旅途在外沒有清水不方便洗手,怎么辦?
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手,新型冠狀病毒對紫外線和熱敏感,乙醚、75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活。